반응형 전체 글312 새벽기상 10일차, 혼자서는 15분 하던 명상과 스트레칭이 달라졌다 새벽기상 10일차, 혼자서는 15분 하던 명상과 스트레칭이 달라졌다오늘도 새벽기상 성공!어느덧 새벽기상 챌린지 10일 차다.오늘은 새벽기상을 함께하면서 새롭게 발견한 좋은 점 하나를 기록해 보려고 한다.바로 혼자 할 때는 15분이면 끝났던 명상과 스트레칭을 요즘은 30~40분씩 하고 있다는 것!운동까지 하면 최소 1시간이다.내가 새벽에 일을 시작하지 않고 나를 위해 1시간을 쓰고 있다니!!! ㅎㅎ생각해 보면 이게 정말 큰 변화다.혼자 할 때는 왜 그렇게 짧게 끝냈을까?사실 예전에도 혼자 새벽에 일어나 명상이나 스트레칭, 운동을 여러 번 시도한 적이 있다.그런데 혼자 하다 보니 늘 최소한으로 하게 되더라.명상도 시간을 제대로 재봤다면 아마 5분이나 10분 정도였을 것 같다.스트레칭도 마찬가지.폼롤러로 내가.. 2026. 10. 8. 긍정확언 중국어 문장 ■엄마표중국어 하고 싶으신가요?■엄마가 중국어 왕초보 이신가요?그럼 찐하오패키지로 시작해보세요♡재미와 학습까지 모두 다 놀이처럼 하면서 미션만 따라 했더니 아이들은 아웃풋이 나오는 신기한 일♡월요일 (5.19일) 부터 시작하니 바로 신청하시고 개인톡 주시면 놓치지 않고 참여하실 수 있어요♡ ✅️[스터디 신청하기 바로가기]https://forms.gle/cwfkqHfdX3P9fzZH7 (찐하오패키지 13기)신청서(5.19-6.15)하온맘조이쌤, 쑹슈쌤 팔로우 팔로우 하시고 신청부탁드려요! 찐하오패키지란? "찐"엄마중국어 프로젝트+ "하오"땡스터디 를 합쳐서 이른 말입니다! _________________________________ 찐엄마중국어와docs.google.com✅️[스터디 자세한 소개글]ht.. 2025. 5. 17. 2025년 벚꽃 개화시기 & 화담숲 예매 바로가기 화담숲 예약은 언제나 전쟁인거 아시죠? 특히 4월은 더더욱 치열합니다.화담숲 예매 바로 가기 (클릭)🌳 화담숲 예매 바로가기 경기도 광주에 위치한 화담숲은 사계절 내내 아름다운 자연 경관을 자랑하는 인기 명소입니다. 특히 봄철 벚꽃과 가을 단풍철에는 방문객이 몰리므로 사전 예매가 필수입니다.🛒 화담숲 예매 방법화담숲은 100% 온라인 사전예약제로 운영됩니다. 현장 발권이 불가능하므로 아래 방법으로 미리 예약하세요.공식 홈페이지 방문위 이미지 클릭 방문 날짜 및 시간 선택원하는 날짜와 입장 시간을 선택하세요.인원 및 정보 입력방문 인원 수를 선택하고 개인 정보를 입력하세요.결제 진행신용카드, 간편결제 등 다양한 방법으로 결제 가능합니다.예약 완료 및 확인예약 완료 후 확인 문자를 꼭 확인하세요... 2025. 3. 8. 📥 스카이나이츠 다운로드 | 빠른 설치 가이드 (링크 포함) 📥 스카이나이츠 게임 다운로드 및 설치 방법스카이나이츠 게임 다운로드 방법과 설치 과정, 최소 사양까지 한눈에 확인하세요! 빠르게 다운로드하려면 아래 버튼을 눌러보세요. 🔽 스카이나이츠 다운로드 바로가기 🔽2. 설치 및 계정 연동 방법다운로드 후 게임을 실행합니다.Google 또는 Apple 계정으로 로그인합니다.튜토리얼을 진행하며 기본 조작법을 익힙니다.추가 보상을 위해 사전예약 보상을 수령하세요.3. 최소 사양 & 권장 사양구분최소 사양권장 사양OSAndroid 8.0 / iOS 12Android 10 / iOS 14 이상RAM3GB 이상6GB 이상저장공간2GB 이상4GB 이상네트워크안정적인 Wi-Fi 필요5G 또는 광랜 추천4. 다운로드 오류 해결법설치가 안될 때: 저장 공간을 확보하고 다시 .. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 78 다음 반응형
